改善哮喘患者房間空氣，交給新風(fēng)除濕一體機(jī)
世界哮喘日，你我共防治！
WorldAsthmaDay
世界哮喘日
國(guó)際日
一、發(fā)展歷史
①
1998年12月11日，在西班牙巴塞羅那舉行的第二屆世界哮喘會(huì)議的開(kāi)幕日上，全球哮喘病防治創(chuàng)議委員會(huì)與歐洲呼吸學(xué)會(huì)代表世界衛(wèi)生組織提出了開(kāi)展世界哮喘日活動(dòng)，并將當(dāng)天作為第一個(gè)世界哮喘日。從2000年起，每年都有相關(guān)的活動(dòng)舉行，但此后的世界哮喘日改為每年5月的第一個(gè)周二，而不是12月11日。
二、設(shè)立宗旨
②
世界哮喘日是由世界衛(wèi)生組織推出的一個(gè)紀(jì)念活動(dòng)，其目的是讓人們加強(qiáng)對(duì)哮喘病現(xiàn)狀的了解，增強(qiáng)患者及公眾對(duì)該疾病的防治和管理。
三、知哮喘日
2022年5月3日是第二十四個(gè)“世界哮喘日”，今年哮喘日的主題是“消除差距，實(shí)現(xiàn)哮喘的同質(zhì)管理”，哮喘病已經(jīng)成為當(dāng)今世界上最為普遍的疾病之一。新聞報(bào)道我國(guó)成人哮喘患者達(dá)4570萬(wàn)，據(jù)WHO預(yù)測(cè)，至2025年哮喘患者將增至4億人，我國(guó)哮喘患者人數(shù)一直呈增長(zhǎng)態(tài)勢(shì)。（了解詳情可觀看下方視頻）
從上方視頻得知，我國(guó)20歲及以上人群哮喘患病率達(dá)4.2%，每當(dāng)哮喘發(fā)作，患者就會(huì)產(chǎn)生胸悶、咳嗽、喘息等癥狀，呼吸困難等，不少患者發(fā)作有明顯的生物規(guī)律，常在凌晨2~6時(shí)發(fā)作或加重，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難，容易引發(fā)支氣管、肺感染等疾病，甚至?xí)＜吧绊懟颊邏勖L(zhǎng)短。
哮喘疾病不僅對(duì)我們的身體有損傷，對(duì)心理也有不小的影響，它是一種身心疾病，心理問(wèn)題與哮喘互為因果，在新冠疫情的影響下，哮喘患者心理問(wèn)題頻發(fā)。國(guó)內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn)，自新冠肺炎疫情發(fā)生以來(lái)，長(zhǎng)時(shí)間的隔離和感染風(fēng)險(xiǎn)等使哮喘患者表現(xiàn)出較高的焦慮、抑郁、創(chuàng)傷后應(yīng)激和失眠水平。
哮喘并不是部分年齡的疾病，兒童、成人、老年人的患病率沒(méi)有多大差別，而且是一個(gè)不可治愈的疾病，通俗來(lái)講就是無(wú)法“去根”。
哮喘患者逐年增加，治愈率也微乎其微，得了哮喘病好像進(jìn)入沒(méi)有光亮的無(wú)底洞，到底是什么原因?qū)е碌哪?？找到原因我們就能夠采取針?duì)性措施預(yù)防哮喘疾病的偷襲。
哮喘疾病的誘因有以下幾點(diǎn)：
1、過(guò)敏原
小氧將過(guò)敏原分為三大類(lèi)，分別為室內(nèi)、室外、職業(yè)過(guò)敏原：
塵螨、霉菌、寵物毛發(fā)、皮屑、裝修污染等是常見(jiàn)的室內(nèi)過(guò)敏原；
樹(shù)木花粉、柳絮、汽車(chē)尾氣、PM2.5等為常見(jiàn)室外過(guò)敏原；
油漆、粉塵、燙發(fā)染發(fā)劑、活性染料等是常見(jiàn)職業(yè)過(guò)敏原。
2、冷空氣
據(jù)研究表明，患有哮喘的人更容易在低溫環(huán)境下出現(xiàn)氣短、咳嗽、胸悶等呼吸道癥狀，這表明吸入冷空氣（如空調(diào)制冷時(shí)）容易引起哮喘患者氣道功能發(fā)生改變。
尤其在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，此類(lèi)癥狀可能會(huì)更加明顯，如果哮喘控制不佳，則更容易出現(xiàn)與氣溫相關(guān)的呼吸道癥狀。
3、吸煙
吸煙不僅僅是哮喘發(fā)作的觸發(fā)因素，也是導(dǎo)致哮喘難以控制的重要原因。同不吸煙的哮喘患者相比，主動(dòng)吸煙和被動(dòng)吸煙（二手煙）的哮喘患者其癥狀更嚴(yán)重、發(fā)作次數(shù)更多、肺功能減退更快。
4、感冒與哮喘
換季和冬天是感冒的高發(fā)時(shí)段，大部分得了哮喘的人還是比較難捱的，一旦感冒，可能引發(fā)氣道反應(yīng)性增高，再加上冷空氣的持續(xù)刺激，易引起氣道痙攣，進(jìn)而誘發(fā)或加重哮喘癥狀。
5、遺傳因素
研究發(fā)現(xiàn)，哮喘跟人體部分染色體有所關(guān)聯(lián)，有多基因遺傳的特征。如果父母都有哮喘，其子女患哮喘的幾率可高達(dá)60%；若父母中有一人患哮喘，子女患病率會(huì)則降至20%；如果父母都沒(méi)有哮喘，子女患哮喘的機(jī)會(huì)只有6%左右。在近親中患哮喘的人越多，下一代就很容易患哮喘病。（不排除環(huán)境因素的影響）
引發(fā)哮喘疾病的因素有很多，就如上文所舉，汽車(chē)尾氣、塵螨、柳絮、低溫環(huán)境等等，總結(jié)下來(lái)其實(shí)就是空氣質(zhì)量（除遺傳因素外）占重位，空氣質(zhì)量的好壞直接影響我們的身心健康，對(duì)哮喘患者來(lái)說(shuō)更是至關(guān)重要。
那么，如何有效改善提高日常生活中的空氣質(zhì)量呢？
有效改善措施很多，但不可避免有錯(cuò)誤觀念出現(xiàn)：既然室外空氣不好，那我就關(guān)閉門(mén)窗，不讓有害氣體和雜質(zhì)進(jìn)入室內(nèi)，這樣就能夠免受影響了。然而事實(shí)并非如此，研究發(fā)現(xiàn)，很多家庭的室內(nèi)污染還是非常嚴(yán)重。
這種情況屢見(jiàn)不鮮，最可怕的是認(rèn)為正確而不自知，其實(shí)很簡(jiǎn)單，室內(nèi)安裝新風(fēng)除濕機(jī)就可以了。
1、安裝新風(fēng)除濕機(jī)
新風(fēng)除濕機(jī)有三層濾網(wǎng)，分別是初效、中效和高效，其中第三層HEPA濾網(wǎng)是國(guó)際上公認(rèn)的最高效過(guò)濾材料。HEPA濾網(wǎng)過(guò)濾PM2.5顆粒效果最佳，對(duì)于0.1微米和0.3微米的有效過(guò)率達(dá)到99.97%，同時(shí)還能捕捉霉菌、細(xì)菌、病毒等，可以說(shuō)是濾網(wǎng)的核心所在。
這樣就不用擔(dān)心引入室外新風(fēng)時(shí)病毒、塵螨等有害物質(zhì)趁虛而入了。
2、隔絕煙塵
家里若有抽煙的習(xí)慣，建議盡早戒煙，每個(gè)煙盒上都標(biāo)注著“吸煙有害健康”，如果室內(nèi)空氣流通不佳，再加上二手煙的環(huán)境將對(duì)家人的健康影響較大，會(huì)加大患哮喘的風(fēng)險(xiǎn)。
3、注意風(fēng)雨天氣和“秋老虎”
易引發(fā)哮喘發(fā)作一個(gè)是風(fēng)雨天氣，還有就是常說(shuō)的“秋老虎”，這種突然的低氣壓對(duì)哮喘患者不利，因?yàn)闅鈮后E然降低時(shí)可使支氣管黏膜上的細(xì)小血管擴(kuò)張，氣管分泌物增加，支氣管管腔變得狹窄，易發(fā)生氣管痙攣而激發(fā)哮喘。
空氣濕度過(guò)高或過(guò)低也對(duì)患者均不利，最適宜的相對(duì)濕度為60%～70%，當(dāng)空氣濕度低于40％時(shí)，鼻和肺的呼吸道粘膜脫水，彈性降低，灰塵、細(xì)菌等容易附著在粘膜上，刺激喉部引發(fā)咳嗽，容易發(fā)生支氣管炎、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病。
安裝新風(fēng)除濕機(jī)能夠讓室內(nèi)的夏季溫度穩(wěn)定在24~28℃，冬季穩(wěn)定在在18~22℃范圍之間，新風(fēng)除濕機(jī)的除濕功能使室內(nèi)絲毫不受梅雨季節(jié)、寒潮等季節(jié)因素的影響，濕度始終處于45%~60%的人體較為舒適的區(qū)間內(nèi)，還能24小時(shí)置換新風(fēng)，新風(fēng)口采用的H13高效過(guò)濾網(wǎng)，有害雜質(zhì)氣體無(wú)法溜進(jìn)室內(nèi)。
4、規(guī)范用藥，定期復(fù)查
如果一旦明確有了哮喘病，應(yīng)當(dāng)遵醫(yī)囑，使用合適的吸入藥物（吸入性糖皮質(zhì)激素是治療哮喘的基礎(chǔ)藥物），有很多患者有反復(fù)發(fā)作的癥狀，原因就是自己隨意減少或者停藥導(dǎo)致，吸入藥物需要長(zhǎng)期規(guī)律使用，不能主觀臆斷隨意減停。
5、多吃潤(rùn)肺食物
因?yàn)楹粑馈跋矟?rùn)惡燥”，除了多飲水，少吃辛辣、油膩等刺激性飲食，還可適當(dāng)吃些潤(rùn)肺的等食物，如百合、木耳、蜂蜜、枇杷、梨、白果等。
要盡量避免呼吸道感染，每年在流感季節(jié)到來(lái)前，建議提前接種流感疫苗，注意保暖，盡量少去人群密集的地方，回家后洗手、洗臉，居室要定期通風(fēng)。
世界哮喘日，你我共防治！
•theend•
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